Главная / Наука / Пиво и арахис помогут восстановиться после тренировки

Пиво и арахис помогут восстановиться после тренировки

Во время продолжительного бега, например во время марафона, человек может терять до трех литров жидкости каждый час. Кроме того, организм лишается важных элементов — калия и натрия.

Профессор Рональд Моган, эксперт по физическим упражнениям из Университета Сент-Эндрюс в Великобритании, рассказал, что употребление только обычной минеральной воды не восполнит запас минералов в организме. А вот пакетик арахиса и две кружки светлого слабоалкогольного пива — классическая комбинация, подаваемая во всех пабах страны, — очень даже поможет.

Он аргументировал это тем, что орехи богаты калием, а слабоалкогольное пиво содержит витамины и углеводы, которые помогут восстановить энергию после физических упражнений.

Но в то же время врачи предупреждают, что не стоит усердствовать: большое количество соли, которой щедро посыпают орешки, вкупе с алкоголем повышает кровяное давление. И не забывайте про образование «пивного живота».

Источник: popmech.ru

Магазин сайтов Top-Bit

Смотрите также

371052eb4c8fe97084f1f9281f608e66

Объяснено загадочное движение звезд в Млечном Пути

Международная группа астрономов из Германии и Великобритании нашли объяснение странному движению звезд в NGC 3201 …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

семнадцать − 11 =